VĂ©lo de route ou VTT : quel est le meilleur choix ?

VĂ©lo de route ou VTT : quel est le meilleur choix ?


Un dĂ©bat qui dure depuis des annĂ©es, et oĂą tous les passionnĂ©s et professionnels ont donnĂ© leur avis, c’est ce que vĂ©lo est une meilleure option, qu’il s’agisse d’une route ou d’un vĂ©lo tout terrain, ayant tous deux de grands avantages en votre faveur.

Le choix entre l’un ou l’autre dĂ©pendra de vos besoins et de ce que vous recherchez dans un vĂ©lo, il est donc essentiel de savoir ce qu’ils ont Ă  offrir.

VĂ©los de route et VTT : qu’est-ce qu’un meilleur entraĂ®nement ?

Il ne fait aucun doute que le vĂ©lo est l’un des entraĂ®nements les plus complets qui existent, puisque nous travaillons diffĂ©rentes parties du corps et nous maintenons en forme.

Pour ceux qui aiment les sports de plein air, Le vĂ©lo, c’est l’idĂ©alC’est une façon amusante et dynamique de faire de l’exercice. Vous pouvez vous promener dans diffĂ©rents quartiers de votre ville et rencontrer la nature après des jours de stress, mais quel vĂ©lo est le mieux adaptĂ© pour l’entraĂ®nement ?

Qu’il s’agisse d’un vĂ©lo de course ou d’un VTT, les deux ont des avantages et des inconvĂ©nients que vous devez connaĂ®tre avant de faire votre choix.

Les avantages d’un vĂ©lo de montagne

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La plupart des gens qui commencent Ă  s’enthousiasmer pour les vĂ©los optent pour un modèle de montagne, c’est parce qu’ils sont beaucoup plus populaires et qu’il y a l’idĂ©e que les vĂ©los de course ne sont que pour les professionnels et c’est une fausse idĂ©e.

Cependant, nous ne devons pas ignorer les grands avantages et les bĂ©nĂ©fices qu’un bon vĂ©lo de montagne peut offrir. Non seulement ceux-ci sont extrĂŞmement rĂ©sistants, mais vous pouvez trouver une grande variĂ©tĂ© d’options avec diffĂ©rentes fonctions, designs et dans des matĂ©riaux lĂ©gers pour rĂ©pondre Ă  vos besoins.

Cadre robuste :

Le cadre du vĂ©lo est la structure qui supporte tout le poids et oĂą sont fixĂ©s les roues, le guidon et le siège, en d’autres termes, c’est le squelette du vĂ©lo et il faut donc qu’il soit très rĂ©sistant.

Dans le cas de vĂ©los de montagne vous avez le grand avantage que leurs constructions sont plus robustes et plus solides, puisqu’elles sont conçues pour ĂŞtre utilisĂ©es dans les conditions les plus extrĂŞmes.

Posture droite :

Un autre grand avantage du VTT est que vous pouvez adopter une posture plus droite, ce qui aidera votre dos à être en bonne santé et vous permettra de rester debout tout au long de la randonnée.

Vous avez Ă©galement une grande libertĂ© de mouvement, ce qui vous permet de vous pencher en avant et d’Ă©tirer vos muscles pour Ă©viter l’impact sur la colonne vertĂ©brale.

Vous pourrez travailler sur votre pouvoir :

Les vélos de montagne sont conçus pour faire ressortir toute notre force, car ils roulent sur des routes escarpées, des collines et des sentiers rocailleux où plus de puissance est nécessaire, ce qui vous permet de brûler plus de calories et de renforcer différentes parties de votre corps.

Toute cette puissance utilisée contribuera également à améliorer votre flexibilité, votre force et vos performances.

Les inconvénients du vélo de montagne

vélos de montagne

Vous connaissez déjà certains des meilleurs avantages que peuvent vous offrir les VTT et vous vous entraînez avec eux, mais, si vous cherchez la meilleure option pour vous, il est nécessaire que vous connaissiez aussi les aspects qui peuvent être négatifs en eux.

Ces facteurs, mĂŞme s’ils ne rendent pas la chose impossible ou inutilisable, peuvent influencer la dĂ©cision finale quant au modèle le plus appropriĂ© pour vous.

Le cadre est plus lourd :

Les temps ont changĂ© et il est possible de trouver des vĂ©los de plus en plus lĂ©gers, car ils sont fabriquĂ©s avec des matĂ©riaux tels que la fibre de carbone. Cependant, dans le cas des vĂ©los de montagne, ceux-ci se caractĂ©risent par le fait qu’ils sont plus lourds qu’un modèle de course car ils sont conçus pour rĂ©sister aux impacts, aux chutes et aux conditions les plus difficiles.

Un cadre plus lourd peut ĂŞtre inconfortable Ă  porter, au cas oĂą vous porteriez le vĂ©lo dans un porte-vĂ©los de voitureSi vous tombez en l’utilisant, il peut Ă©galement vous blesser s’il touche une partie de votre corps.

Les roues sont plus Ă©paisses :

Contrairement aux vélos de route ou de course, les vélos de montagne ont roues beaucoup plus épaisses, car elles sont faites pour les routes de terre ou de rochers où une fine gomme ne passerait pas sans céder.

Le cĂ´tĂ© nĂ©gatif est qu’il ne s’agit pas de vĂ©los de course, les roues Ă©tant plus grosses, ce qui rĂ©duit le niveau d’accĂ©lĂ©ration. Ils ne sont donc pas le choix idĂ©al pour quelqu’un qui cherche Ă  amĂ©liorer son cardio, mais ils seront parfaits pour ceux qui veulent augmenter leurs performances, leur endurance et leurs muscles.

Avantages d’un vĂ©lo de course

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Un vĂ©lo de course ou de route est une option incroyable pour faire du cardio et profiter des avantages qu’offre le cyclisme. Ils sont utilisĂ©s par les professionnels pour diffĂ©rentes compĂ©titions, comme le Tour de France dont vous avez probablement entendu parler Ă  plusieurs reprises, mais ils peuvent Ă©galement ĂŞtre utilisĂ©s par tous ceux qui aiment le cyclisme.

L’astuce avec les vĂ©los de route est de s’habituer Ă  leurs roues et pĂ©dales plus fines, qui doivent souvent ĂŞtre utilisĂ©es avec des chaussures spĂ©ciales, mais, au-delĂ  de cela, vous aurez un partenaire d’exercice formidable qui peut vous offrir les avantages suivants :

Ils vous permettront d’amĂ©liorer vos performances physiques :

Si vous voulez rester en forme en pratiquant ce que vous aimez le plus et, par chance, c’est le vĂ©lo, un vĂ©lo de route sera l’une des meilleures options Ă  choisir, ces derniers sont connus pour leur vitesse et leur vĂ©locitĂ©, ce qui fait que vous pouvez brĂ»ler beaucoup de calories en pĂ©dalant.

Sa conception vous permet d’avoir une grande libertĂ© de mouvement, en pouvant vous lever du siège comme des professionnels (quand vous avez la pratique de son utilisation), en vous penchant en avant et ainsi obtenir une formation plus inclusive et complète.

Vous pouvez parcourir de plus longues distances :

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Avec un vĂ©lo de course, vous pouvez considĂ©rablement augmenter le nombre de kilomètres Ă  parcourir lors d’une sortie, car sa construction et sa structure lĂ©gère vous permettent de pĂ©daler plus longtemps et avec de meilleures performances.

Les vélos de course sont également connus pour offrir une conduite plus productive, car ils permettent de couvrir une plus grande distance en moins de temps grâce à leur rapidité.

Ils peuvent être utilisés dans la ville :

L’un des grands avantages et favoris des utilisateurs de vĂ©los de route est qu’ils peuvent ĂŞtre utilisĂ©s en ville.

Avec ces vĂ©los, vous pouvez dire adieu aux files d’attente en voiture et aux retards, car ils sont parfaits pour rouler sur l’asphalte et vous serez rapidement partout, de plus, c’est un moyen idĂ©al de garder la forme.

Les inconvĂ©nients d’un vĂ©lo de course

Comme pour les vĂ©los de montagne, il est Ă©galement important que vous connaissiez les inconvĂ©nients possibles que vous pouvez trouver dans un modèle de course, ce n’est qu’alors que vous pourrez choisir l’option qui correspond le mieux Ă  ce dont vous avez vraiment besoin.

Votre corps peut ĂŞtre sensible aux chocs :

L’une des grandes diffĂ©rences entre un VTT et un vĂ©lo de course est que ce dernier n’a pas beaucoup d’amortissement, car ses roues sont beaucoup plus fines et, en cas de chute dans un trou ou une fissure de la piste, vous le ressentirez plus intensĂ©ment.

Cela peut causer une gêne lors du pédalage, mais, il faut se rappeler que ces vélos sont conçus pour rouler sur un asphalte lisse et que cela ne devrait pas poser de gros problèmes.

Mauvaise posture :

Bien que la liberté de mouvement offerte par les vélos de course soit idéale pour un entraînement plus complet, se pencher en avant ou même se lever peut entraîner une mauvaise posture, qui pourrait finir par être inconfortable ou affecter le bas du dos et la colonne vertébrale.

Ils ne sont pas si polyvalents :

Un autre inconvĂ©nient des vĂ©los de course est qu’ils ne sont pas aussi polyvalents que les VTT, car ils ne peuvent ĂŞtre utilisĂ©s que sur des surfaces planes, contrairement aux VTT qui sont tout-terrain et qui rĂ©sistent au passage sur des chemins de terre et de pierre et servent Ă©galement Ă  rouler en ville.

Eric P.

Eric P.

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