Top 7 des vélos d’exercice pour la maison

La plupart des gens ne vont pas à la salle de sport parce qu’ils sont gênés, ne veulent pas partager leurs problèmes physiques ou n’ont tout simplement pas le temps ou l’argent nécessaire. C’est la meilleure solution à ces problèmes. Dans votre propre maison, quand vous le voulez et en investissant une petite somme d’argent, le vélo d’appartement est la solution idéale. Vous ne le regretterez pas, et vous le savez très bien.

Les meilleurs vélos d’exercice

Quel est le meilleur vélo d’appartement ?

Roulez dans les nuages parce que les vélos que nous vous montrerons sont silencieux, doux et très confortables. Nous n’exagérons pas. Vous définissez votre entraînement en sélectionnant le niveau d’effort, vous faites votre exercice et vous le clôturez en un instant et vous le rangez n’importe où grâce à ses très petites dimensions. Vous y pensez encore ?

Voici que nous vous présentons les meilleurs vélos d’exercice :

1. P PURLOVE Vélo d’exercice Pliable X

Equipé de 10 niveaux de résistance

 

 

Un vélo parfait pour tonifier les hanches, les fesses et les jambes. La communauté des utilisateurs soutient cette conception comme une option abordable, efficace et compacte qui s’adapte facilement aux petits espaces.

La machine est silencieuse et fonctionne sur un système magnétique. Il dispose de pédales équipées de sangles de sécurité qui assurent votre confort et votre stabilité pendant l’entraînement.

L’utilisateur peut configurer 10 niveaux de résistance. Le vélo enregistre la vitesse, la distance parcourue et les calories brûlées.

 

2. Klarfit Azura Plus Vélo d’exercice 3-en-1

Système de résistance ajustable

 

 

Il s’agit d’un vélo d’exercice équipé d’une console intelligente qui surveille avec précision votre séance d’entraînement afin que vous puissiez suivre vos performances sportives.

Le vélo offre des données sur la distance, le temps et la vitesse. Sa conception est solide et stable et peut supporter jusqu’à 100 kg de poids mais en même temps ce vélo est compacte et s’intègre facilement dans les petits espaces.

Les pédales sont munies de sangles réglables pour maintenir la chaussure et empêcher le dérapage. C’est une machine silencieuse. Il est équipé d’une selle rembourrée confortable avec un dossier réglable à différentes hauteurs.

Son système 3-en-1 vous permet également de faire travailler vos bras et les muscles du haut du corps !

3. Vélo d’exercice pliant Tecnovita by BH

 

 

Si vous n’avez pas beaucoup de place à la maison, c’est le vélo qui mérite votre attention. Sa fermeture magnétique vous permet de le ranger sans effort et sa selle avec dossier prend soin de votre colonne vertébrale et de votre confort en même temps. Et les surprises ne s’arrêtent pas là.

Caractéristiques et fonctions :

• Le poids maximum supporté est de 90 kg. Léger mais très stable, pour votre exercice quotidien intense.
• Il est équipé de roues intégrées pour le transporter et le déplacer dans la maison pour les vestiaires ou simplement pour le stockage.
• La selle avec dossier est ergonomique et réglable, de sorte que toute la famille peut monter dessus quand elle le souhaite.
• Le volant d’incertitude pèse environ 8 kg.
• Vous pouvez sélectionner l’intensité de l’exercice en fonction de vos souhaits ou de vos besoins, grâce au système de frein magnétique.
• Les pédales sont réglables, pour mieux s’adapter à vos pieds et assurer un équilibre optimal.
• Son écran LCD rétroéclairé indique le temps, la distance, la vitesse et les calories brûlées.
• Il est garanti 2 ans, ce qui est toujours pratique.

Ce que nous aimons

• Nous n’avons pas à nous inquiéter un instant du bruit. Il est complètement silencieux.
• Le design, compact et moderne, est attrayant et soigné dans les moindres détails.

Ce que nous n’aimons pas

• L’épingle de sûreté serait peut-être plus pratique.

4. Vélo d’exercice pliant Ultrasport Racer 150

 

 

Jusqu’à 100 kg de poids pour les utilisateurs qui veulent commencer une activité physique relaxante, ceux qui veulent perdre du poids sans regarder par la fenêtre et enfin les professionnels qui ne veulent pas s’arrêter même quand il pleut. La grande particularité de ce produit est la possibilité de mesurer le pouls.

Caractéristiques et fonctions :

• Vous pouvez choisir parmi 8 niveaux de résistance, afin que vous et votre plus jeune enfant puissiez faire face à l’effort.
• Pour le partager avec toute la famille, il faut ajuster la selle, ce qui se fait rapidement et facilement.
• Son écran LCD avec piles incluses indique la vitesse, la distance, le temps et les calories.
• Les capteurs situés sur le guidon servent à surveiller le pouls afin que tout soit sous contrôle.
• Mouvement circulaire uniforme grâce à son frein magnétique.
• Il faut du temps pour l’installer à l’aide du manuel et il n’est pas un peu bruyant.

Ce que nous aimons

• La selle est de grande qualité. Le vélo sera sain non seulement pour le corps, mais aussi pour l’humeur et les bonnes pensées.
• Le truc du pouls nous fait sentir comme de vrais professionnels et nous donne la possibilité d’apprendre à planifier notre formation quotidienne.

Ce que nous n’aimons pas

• Si vous êtes à court d’espace chez vous, ce n’est peut-être pas l’idéal.

5. Tecnovita YF90

 

 

Fluide, silencieux et beau. Il prend très peu de place et est léger et facile à transporter, ce qui ne signifie pas qu’il n’est pas stable ou bien calibré. Avec 8 niveaux de résistance, ce sera une expérience d’exercice progressif qui vous permettra de rester en forme.

Caractéristiques et fonctions :

• Poids maximum supporté : 90 kg environ.
• Le système de verrouillage magnétique et les roues vous permettent de le ranger et de le déplacer confortablement.
• Guidon d’inertie équivalent à 8 kg.
• Il est possible de choisir entre 8 degrés de résistance, en fonction du niveau d’entraînement de chacun.
• Pédalage à double transmission qui apporte fluidité et stabilité.

Ce que nous aimons

• C’est parfait pour la maison et pour les novices en matière de vélo.

Ce que nous n’aimons pas

• Il est conseillé de ne pas pédaler plus de 30 minutes par jour car ce n’est pas un vélo adapté à un entraînement intensif.

6. Vélo d’exercice Ultrasport F-Bike 200B

 

 

Une selle avec un dossier qui vous fera sentir immobile dans votre bureau. Un confort unique même dans la version sans dossier, qui coûte un peu moins cher. Cet outil intéressant présente des lignes sinueuses qui favorisent la fermeture, ce qui permet de gagner encore plus de place.

Caractéristiques et fonctions :

• Matériau : métal.
• Poids maximum de l’utilisateur : environ 100 kg.
• Il comporte huit niveaux de résistance, pour s’adapter à tous les types d’utilisateurs et de formation.
• Le guidon ergonomique est doté d’un capteur pour surveiller le pouls, qui est affiché sur le
• Affichage LCD, avec des informations sur la distance, la vitesse, les calories et le temps.
• Les piles d’affichage sont incluses.
• Grâce à ses courbes, il parvient à réduire ses dimensions lorsqu’il est fermé.

Ce que nous aimons

• La couleur et les matériaux sont très bons. Par rapport au prix, il répond parfaitement aux attentes.
• Il est important pour un athlète, même novice, de connaître toutes les informations sur son exercice et son corps.
• Vous pouvez choisir entre le modèle avec ou sans dossier, pour tous les goûts.

Ce que nous n’aimons pas

• Il n’a pas de roues pour le transport, mais la même chose se fait très facilement.

7. Vélo d’appartement Ultrasport F-Bike

 

 

Le dernier, un autre produit Utrasport, est noir élégant et possède toutes les caractéristiques principales dont nous avons besoin pour un bon entraînement. Votre forme physique vous remerciera pour l’achat et votre équilibre psychique commencera à mieux fonctionner.

Caractéristiques et fonctions :

• Il supporte un poids de 100 kg environ.
• L’écran LCD fonctionne avec 2 piles AAA qui sont fournies et indique toutes les informations : distance, pouls, vitesse, temps.
• Le siège peut être réglé à sa propre hauteur.
• Nous pouvons définir notre formation en choisissant parmi 8 niveaux de résistance.
• Sur le guidon ergonomique viennent les capteurs de pouls.
• Il est facile à monter et à fermer et ne prend pas beaucoup de place.

Ce que nous aimons

• Les piles arrivent et durent assez longtemps pour qu’on les oublie.
• La selle est très confortable et la position des pédales nous rend très à l’aise.

Ce que nous n’aimons pas

• Il n’a pas de roues pour le transport et cela peut être un problème pour les plus petits.

Guide d’achat : les meilleurs vélos d’appartement

Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement ?

Il s’agit de l’un des plus anciens équipements d’exercice, que vous pouvez voir dans n’importe quel gymnase ou centre d’entraînement depuis de nombreuses années et ce sont les vélos statiques ou stationnaires, qui ne doivent pas être confondus avec un vélo de spinning. Ils sont très différents, non seulement dans leur conception, mais aussi dans leur fonction.

Un vélo d’appartement est conçu pour fournir un exercice cardiovasculaire et rien de plus. Il diffère des autres modèles de vélos d’appartement car il possède un volant qui s’arrête lorsque vous arrêtez de pédaler et crée une résistance grâce à différents mécanismes, tels que l’utilisation d’aimants ou de courants d’air.

On trouve des vélos d’exercice sous différentes présentations, soit avec un dossier, pour soutenir la colonne vertébrale en pédalant, soit avec une conception similaire à celle d’un vélo classique. En vérité, tous sont capables de fournir les heures d’exercice nécessaires pour nous maintenir en bonne santé et en forme.

Les différents types de vélos d’appartement

La meilleure façon d’éviter toute confusion lors du choix d’un vélo d’appartement est de connaître les différents modèles que vous pouvez trouver, et vous aurez ainsi celui qui répond le mieux à vos besoins, car il ne sera pas identique de choisir un vélo conçu pour le spinning, comme celui qui permet un entraînement moins intense.

Parmi les principaux types de vélos d’exercice, vous trouverez

Vélos d’exercice verticaux :

C’est le type de vélo d’appartement le plus courant et sa conception est assez similaire à celle d’un vélo de montagne ou de course, car il est équipé d’un siège réglable en hauteur qui, lorsque vous vous asseyez dessus, vos pieds sont directement sur les pédales, ce qui donne une expérience de pédalage assez réaliste.

Ce type de vélo est idéal pour ceux qui n’ont pas beaucoup de place à la maison car ils ne sont pas trop grands.

Vélos d’exercice inclinés :

C’est une option parfaite pour ceux qui veulent avoir un soutien pour leur dos lorsqu’ils pédalent car c’est un vélo d’appartement avec dossier qui apportera un plus grand confort, en particulier pour ceux d’entre vous qui souffrent de problèmes de colonne vertébrale ou pour les personnes âgées qui veulent rester en forme.

Ils ont une taille plus importante que les précédents, il est donc conseillé de disposer d’un espace à la maison pour les installer et, étant en position couchée, vous n’aurez à vous soucier que de pédaler, ce qui est un excellent exercice pour la partie inférieure de votre corps et aide à brûler vos calories.

Vélos spinning / RPM :

Les vélos conçus pour le spinning sont dans un monde totalement différent des vélos stationnaires. Ceux-ci ont un système de résistance que vous pouvez ajuster à votre niveau ainsi vous aurez un entraînement plus intense.  En outre, sa conception vous permet de vous lever du siège tout en continuant à pédaler.

C’est un exercice très complet, qui ne renforce pas seulement les muscles des jambes, puisque tout votre corps sera en mouvement. Il est donc recommandé aux personnes qui ont un niveau d’entraînement plus élevé qu’un simple débutant car les séances de spinning peuvent être assez intenses.

Cependant, ce sont des vélos que vous pouvez avoir à la maison et qui prennent moins de place qu’un vélo stationnaire. Mais, vous devez vous rappeler que le type de formation sera différent de ce que vous aurez dans un vélo statique.

Vélos de course et vélos d’appartement : quelle est la différence ?

Avant de choisir entre un modèle ou un autre, vous devez tenir compte du fait que ceux-ci sont conçus pour des entraînements différents.

Les vélos d’exercice vous permettront de vous entraîner en douceur, sans trop d’intensité, ce qui est idéal pour renforcer vos jambes, puisqu’il s’agit de pédaler en permanence. D’autre part, les modèles de rotation vous permettent d’ajuster le niveau de résistance, ce qui crée des entraînements plus intenses que vous pouvez augmenter à mesure que vous gagnez en force.

La différence fondamentale entre les deux, à part leur conception qui est assez perceptible quand on les regarde, est que dans l’un vous aurez un exercice complet du corps, avec lequel vous brûlerez plus de calories et qu’il est idéal pour perdre du poids et augmenter votre force lors de l’entraînement.

Alors qu’avec un vélo stationnaire, vous ferez un exercice axé sur les jambes qui vous aidera également à perdre de la graisse mais qui ne sera pas aussi intense qu’une séance de spinning. En outre, sur les vélos stationnaires, vous ne pourrez pas quitter votre siège lorsque vous pédalerez, ce qui est possible sur les vélos stationnaires.

Quel est le meilleur modèle pour vous ?

C’est un facteur qui dépendra entièrement de ce que vous recherchez, de l’exercice que vous voulez pratiquer, de l’espace dont vous disposez à la maison et de l’existence éventuelle d’une affection de la colonne vertébrale, car, dans ce cas particulier, il est préférable de choisir un modèle qui a un dos.

Tous les types de vélos d’appartement pourront vous fournir un bon entraînement, mais cela doit aller de pair avec votre niveau, les résultats que vous voulez obtenir et celui qui convient le mieux à vos besoins.

Avantages pour la santé des vélos stationnaires

À ce stade, vous devriez déjà connaître certains des avantages sur l’utilisation d’un vélo statique ou elliptique. Mais, pour que vous les connaissiez mieux, ce sont là quelques-uns des plus grands avantages que vous obtiendrez pour votre santé en les utilisant :

Les vélos d’exercice sont bons pour le cœur :

La pratique d’un exercice comme celui que l’on pratique sur un vélo d’appartement permet d’améliorer la santé de votre système cardiovasculaire. Vous aurez ainsi un cœur en bonne santé, avec moins de risques de crise cardiaque et de problèmes de circulation, et cela contribuera également à réguler votre pression artérielle.

Vous devez vous rappeler que le cœur est un muscle qui, pour rester en bonne santé, doit être entraîné fréquemment et que le cardio est le plus approprié pour cela.

L’exercice à vélo est-il bon pour les poumons ?

Après quelques semaines d’entraînement avec un vélo d’appartement, vous remarquerez que vous pourrez faire des activités sans manquer d’air car cela aidera aussi votre système respiratoire,

Cela ne signifie pas qu’il augmentera la capacité de vos poumons, c’est-à-dire la quantité d’air qui peut entrer dans nos poumons, comme c’est le cas dans des sports comme la natation.

Mais, en s’entraînant sur un vélo d’appartement, il améliorera les performances et le fonctionnement de vos muscles, ce qui leur permettra d’avoir besoin de moins d’oxygène et de libérer moins de dioxyde de carbone.

Vous gagnerez en muscle et en force dans vos jambes :

L’entraînement sur un vélo stationnaire vous permettra d’avoir des muscles plus forts et cela, même si c’est plus important dans la zone des jambes, sera également bénéfique pour les bras et les muscles abdominaux, car cela aidera à tonifier et vous aurez une meilleure résistance.

Perdre du poids :

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous commencent à s’entraîner est de perdre les kilos en trop que nous avons pris au fil du temps. Pour cela, les vélos d’exercice sont idéaux car ils aident à brûler les graisses, à améliorer notre métabolisme et plus l’entraînement est intense, plus vous pourrez perdre du poids.

Ils réduisent le risque de diabète de type II :

Lorsque nous faisons de l’exercice sur un vélo d’appartement, nos muscles utilisent le glucose, ce qui fait baisser le taux de glycémie, ce qui rend ce sport idéal pour prévenir et aider les personnes atteintes de diabète de type II.

De plus, le fait de garder notre corps en mouvement contribue à le rendre plus sensible à l’insuline, ce qui fait baisser les niveaux nécessaires à la régulation du sucre dans le sang.

Un exercice amical commun :

Le vélo d’appartement est idéal pour ceux qui doivent maintenir leurs articulations en mouvement, mais sans grand impact. Il est donc parfait pour s’entraîner à la rééducation lors d’une blessure dans des zones telles que les genoux.

Facile et pratique :

L’un des avantages du vélo d’appartement est qu’il s’agit d’un exercice si simple, qu’il peut être pratiqué par tous les membres de la famille sans aucun problème. Il suffit de s’asseoir et de pédaler et il n’est pas nécessaire d’être un expert ou d’avoir un vélo d’exercice professionnel, ni de suivre une formation à domicile.

Vous pouvez profiter de votre programme préféré ou de vos chansons du moment tout en faisant de l’exercice et sans avoir à quitter votre maison. C’est donc un exercice parfait à faire tous les jours, à tout moment de la journée.

Vous serez capable de pédaler quel que soit le temps :

Tous les passionnés de vélo savent combien il est frustrant de vouloir sortir et rouler sans pouvoir le faire à cause du temps. Avec un vélo d’appartement, vous n’aurez pas à vous soucier de la pluie, de la neige ou de la chaleur extérieure car vous pourrez vous entraîner dans la tranquillité de votre maison.

Ces vélos sont parfaits pour se maintenir en forme pendant les climats les plus intenses, où il est impossible de sortir ses vélos et où, une fois qu’il fait beau dehors, on n’a pas perdu ses forces et les performances restent les mêmes.

Ils contribuent à améliorer l’ambiance :

Vous avez certainement entendu parler des endorphines et de la sérotonine, qui sont connues comme les hormones du bonheur et que, lorsque nous nous entraînons, notre corps en sécrète davantage, ce qui non seulement nous fait paraître mieux, mais aussi nous fait nous sentir bien.

Ces hormones aident à lutter contre le stress et l’anxiété, aussi la pratique régulière d’un vélo d’appartement est-elle un excellent moyen d’améliorer votre humeur.

Ce qu’il faut rechercher avant d’acheter un vélo d’appartement

Peu importe que vous cherchiez un vélo d’appartement pliant ou d’un modèle doté d’un dispositif de secours, il est important que vous teniez compte de certains facteurs qui doivent être présents dans toute option que vous souhaitez emporter chez vous, de cette façon vous garantirez la durabilité et la résistance, ainsi qu’un équipement qui ne finira pas par être endommagé après quelques pédales.

Parmi ces facteurs importants, on peut citer

Un siège confortable et ferme :

Un vélo d’appartement avec tout le luxe, les accessoires et beaucoup de technologie ne vous sera d’aucune utilité si vous n’avez pas un siège confortable et que vous pouvez utiliser tout au long de votre entraînement sans aucune gêne.

A siège de vélo statique doit être ferme, réglable en hauteur, sûr et, si vous le souhaitez, avec une surface rembourrée qui offre un meilleur soutien et un plus grand confort. Il est également important que le siège soit fait d’un matériau antidérapant, car vous pouvez le faire glisser lorsque vous transpirez.

Réglages du siège et du guidon :

Tout le monde n’a pas la même taille, c’est pourquoi il est important que le vélo d’appartement soit équipé d’un siège et d’un guidon réglable, afin que vous soyez à la bonne hauteur des pédales, ni trop haut ni trop bas.

Une des mesures recommandées est d’avoir les jambes presque droites lorsque vous touchez la pédale, il est également conseillé de choisir des options qui vous permettent d’ajuster la prise des pédales afin que vos pieds ne bougent pas pendant l’entraînement.

Rétroaction :

L’idéal est d’avoir sur ces vélos d’exercice des entraînements prédéterminés, des programmes d’exercices et même des jeux que vous pouvez afficher sur l’écran de la machine, de sorte que le temps de pédaler soit beaucoup plus amusant.

Assurez-vous également qu’ils tiennent compte de facteurs importants, tels que votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, le nombre de calories brûlé et d’autres qui sont extrêmement nécessaires pour connaître vos performances lors de l’entraînement.

La difficulté est réglable :

Nous ne sommes pas tous des experts du vélo au départ et il est logique que nous n’ayons pas tous la même résistance. Il est donc conseillé que votre vélo d’appartement soit équipé d’un mécanisme qui vous permette de réguler son intensité, que vous pouvez augmenter progressivement à mesure que vous gagnez en résistance.

Caractéristiques essentielles :

Quel que soit le modèle que vous souhaitez emporter chez vous, il est important qu’il possède un certain nombre de caractéristiques qui ne peuvent pas manquer à un vélo de qualité.

Tout d’abord, vous devez toujours considérer le confort comme le facteur le plus important, car si vous vous entraînez confortablement, vous aurez de meilleures performances. Pour cela, regardez le siège, assurez-vous que les pédales sont suffisamment larges, qu’il a un guidon confortable et facile à tenir et si vous avez peu de place chez vous, optez pour des modèles pliants.

N’oubliez pas que le vélo doit être accompagné d’un compteur ou être compatible avec un compteur, car c’est ainsi que l’histoire de votre performance sera portée.

Accessoires en option :

En fonction de votre budget et du modèle que vous recherchez, vous pouvez choisir des accessoires qui seront non seulement cool mais aussi très fonctionnels lors de la formation.

Si vous pensez à un vélo stationnaire, il faut savoir qu’il existe des modèles avec lesquels vous pouvez avoir de la musique, puisqu’ils ont un système audio intégré. Il existe également des modèles de vélos d’exercice auxquels vous pouvez attacher des ventilateurs, ce qui augmentera la résistance et vous permettra également de rester très cool.

L’hydratation pendant l’entraînement ne peut jamais manquer et pour cela, vous pouvez choisir un modèle équipé d’un porte-bouteille d’eau ou de votre porte-boisson énergétique préféré. Vous trouverez également des modèles avec d’autres accessoires supplémentaires, tels que des porte-revues ou des porte-commandes.

Enfin, le prix du vélo

Vous pouvez vous procurer ces vélos dans une gamme de prix assez variée, mais c’est un facteur qui sera lié à la qualité de l’équipement.

Il est recommandé, quel que soit le type d’information que vous recherchez : vélo stationnaire bas, vélo statique magnétique,… Que vous cherchiez un ventilateur ou un modèle pliable, etc. Recherchez un modèle qui offre de la qualité et pas seulement un prix bon marché, car ce n’est pas toujours la meilleure option, surtout lorsqu’il s’agit d’un équipement que vous utiliserez fréquemment.