Les 6 meilleurs renforceurs de poignées pour plus de force

Les 6 meilleurs renforceurs de poignées pour plus de force

Avez-vous d√©j√† pens√© √† la n√©cessit√© de renforcer vos mains ? Il est vrai que vous n’√™tes m√™me pas conscient de ce besoin jusqu’√† ce que l’on vous pr√©sente le meilleur renfort de prise en main.

Ce petit appareil est tr√®s connu dans le monde entier, mais on pense g√©n√©ralement qu’il sert uniquement √† contr√īler la les niveaux de stress.

Le renfort de la poign√©e est tr√®s utile pour donner de la force aux doigts, aux palmier, l’avant-bras et les muscles sup√©rieurs. Ils sont utilis√©s par des entra√ģneurs physiques de diff√©rents calibres et niveaux de demande ; ils sont √©galement sugg√©r√©s pour soulager maladies dans la jointes des mains.

Nous utilisons nos mains tout le temps, donc avoir un renforçateur pour votre système est en fait très bénéfique.

Meilleure prise en main

Quelle est la meilleure prise en main ?

Lorsqu’il s’agit de choisir un renfor√ßateur de poign√©es, vous trouverez certainement de nombreuses options sur le web, et vous vous demanderez laquelle pourrait convenir √† vos possibilit√©s physiques et mon√©taires.

Le choix de l’un de ces appareils n√©cessite de d√©tailler certains aspects, notamment si vous souhaitez commencer √† renforcer vos mains, ou si vous avez d√©j√† le temps de vous entra√ģner avec des poids ou d’autres √©l√©ments sportifs.

Pour vous aider dans votre choix, voici une liste Comparatif avec le plus √©conomique et populaire Amazone et qu’ils ont la avis le plus positif des acheteurs.

Voici ce que nous vous présentons le meilleur renforcement de la prise en main :

1. renforcement de la poignée de main Sportz Elite

Un super ensemble

Il s’agit d’un set tr√®s fonctionnel avec 4 outils de renforcement : fournit des √©quipements de qualit√© professionnelle R√©habilitation avec balles de th√©rapie douce, moyenne et dure, plus un booster de main.

Les boules √† main peuvent √™tre utilis√©es par les hommes et les femmes et sont parfaites pour les personnes l’arthrite, les athl√®tes, les musiciens, la lib√©ration du stress et pour ceux qui ont des blessures aux mains.

Le renforçateur a 4 niveaux de résistance qui peuvent être ajustés en tournant le barbichette. Cela vous aidera à suivre vos progrès.

2. Exerciseur de main Xcellent Global

Conception originale

Ce renforcement moins cher a un design innovant et diff√©rent, et est super id√©al pour les athl√®tes et musiciens. Il offre une solution compl√®te pour l’entra√ģnement de la force des doigts, des mains, des poignets et des avant-bras.

Il promeut la flexibilit√©La coordination et la vitesse. C’est aussi une grande aide pour ceux qui jouent golf et ils ont besoin de gagner en force dans les bras.

Le renfor√ßateur offre une r√©sistance r√©glable 3,0 √† 8,5 livres sur chaque doigt, ce qui permet √† une seule unit√© de r√©pondre √† tous les besoins en mati√®re d’exercice

Il a 5 boutons qui permettent des exercices d’extension des doigts, indispensables pour les pianistes et les guitaristes.

Il dispose de 2 supports, vous pouvez bloquer 2 boutons √† la fois, ce qui peut √™tre consid√©r√© comme faible. C’est minceest tenu dans la paume de la main et est .

3. Ma√ģtre en entra√ģnement des mains et des avant-bras

Pour les poids lourds

Avec ce fortifiant, vous pourrez effectuer des exercices intenses. Ce n’est pas vraiment pour les d√©butants. Son petit prix vous trouverez tout √† fait abordable.

Les athl√®tes d’halt√©rophilie pr√©f√©reront ce mod√®le.

Il possède 4 niveaux de réglage facilement modifiables pour faire varier la résistance entre 5kg-40 kg.

Permet une plus grande stabilité de la poupée et la prise.

4. Exerciseur de doigts MUGIG

Petit et confortable

Renfor√ßateur unique de 4 √† 7 livres pour chacun des pistons. C’est un appareil id√©al pour le traitement de l’arthrite.

Il peut également être utilisé pour améliorer la prise de poids, et renforcer les doigts des pianistes, guitaristes.

La structure est couverte par un silicone Doux et malléable pour un confort maximal. Il a un noyau composé de du cuivre de haute qualité.

Sa taille est très confortable. Vous pouvez le porter dans votre portefeuille, sac à dosou de poche.

5. SEAAN 2 PCS : renforcer la pression des mains

Pour les artistes et les sportifs

Prise renforc√©e avec une r√©sistance qui peut √™tre librement modifi√©e entre 20-40 Kg √† l’aide du s√©lecteur rotatif rouge. Vous pouvez ainsi visualiser et ressentir vos progr√®s.

En plastique, avec poignées en caoutchouc antidérapantes et une excellente printemps de haute résistance. Ce renforçateur vous durera toute la vie.

Les artistes et les athl√®tes de toutes les disciplines peuvent utiliser ce booster. Gr√Ęce √† sa conception ergonomiqueIl a poign√©es √† double sens confortable.

Il est √©galement parfait pour les personnes qui se remettent de blessure √† la mainou souffrent de maladies telles que l’arthrite, Tendinite, canal carpien.

6. MPTECK Renforceur d’adh√©rence pour entra√ģneur

Idéal pour la formation

Ce mod√®le est tr√®s prometteur. Sa gamme de r√©sistance est r√©glable : de 10 √† 40 kg. Gr√Ęce √† la molette facile √† tourner, vous pouvez r√©gler la r√©sistance de 20 √† 88 Ibs.

Il est dot√© d’une poign√©e ergonomique et le renfort antid√©rapant s’adapte tr√®s bien aux mains de diff√©rentes tailles.

En cas d’utilisation fr√©quente, vous obtiendrez une plus grande force et une plus grande √©nergie dans vos mains et vos doigts, en plus de vos poignets et de votre avant-bras.

Il s’agit d’une tr√®s bonne qualit√©en plus d’avoir test de garantie.

Qu’est-ce que les renfor√ßateurs de poign√©es ? Et leur histoire

best handgrip-strengthener

Renforceur de poignée

Qu’il s’agisse d’√©crire, de d√©m√©nager, de jardiner, de conduire ou m√™me de faire fonctionner un smartphone, nos mains sont utilis√©es tous les jours et apparemment √† chaque minute de notre vie.

Au fil du temps, notre force de frappe peut affaiblir avec l’√Ęge. Pour lutter contre ce ph√©nom√®ne, les gens utilisent depuis un si√®cle le dispositif connu sous le nom de ¬ę¬†hand grip strengthener¬†¬Ľ.

Cet outil se pr√©sente g√©n√©ralement sous la forme clamp, mais c’est un appareil portable utilis√© pour augmenter la force des mains.

Les pinces existent peut-être depuis le début du XXe siècle, mais elles ont évolué au fil du temps. Les premières versions étaient de bois.

De nos jours, ils utilisent des sources couple acier et quelques poign√©es pour leur permettre d’aider √† renforcer leur force de pr√©hension par des actions et des exercices r√©p√©titifs.

Les appareils de musculation actuels se déclinent en plusieurs niveaux de force conçus pour aider tout le monde, du débutant débutantaux hommes les plus forts du monde.

Elles ont √©galement √©volu√© pour devenir plus complexes, mais cela ne devrait pas emp√™cher de les int√©grer dans le la routine. √† partir de exercices. Il s’agit plut√īt de trouver l’outil qui vous convient le mieux.

L’utilisation de pinces √† main peut vous aider √† √™tre plus fort dans une partie de votre corps qui est largement utilis√©e tout au long de la journ√©e. Elle pr√©sente donc de grands avantages qui peuvent conduire √† plus d’exercice pour de meilleures performances dans les activit√©s en plein air et le sport.

La force de pr√©hension peut √™tre divis√©e en diff√©rentes zones. Selon la fonction que vous exercez, il y a une force d’√©crasement (lorsque vous serrez quelque chose), une force de pincement (lorsque vous portez des objets d’une main), une force de pr√©hension (lorsque vous tenez ou soulevez un objet) et une force de pr√©hension sur une longue p√©riode.

Les exercices de tenue des mains peuvent aider dans tous ces domaines de force.

Pourquoi développer la force de préhension ?

Renforcer le corps est b√©n√©fique pour la sant√©, et dans le cas des mains, c’est tr√®s important.

Les mains sont peut-√™tre les parties du corps dont nous exigeons le plus l’utilit√©, que ce soit pour travailler, manger, prendre quelque chose, le jeter, √©crire, le tenir, etc.

Des mains plus fortes vous faciliteront la vie et fitness.

Pour la fonction de la vie quotidienne

Une grande partie de ce que nous faisons au quotidien implique un certain degr√© de force de pr√©hension. Soulever un objet, ouvrir une bo√ģte de conserve, une bouteille ou une porte, conduire une voiture et, bien s√Ľr, pratiquer certains types de sport (golf, base-ball et tennisPar exemple, ils impliquent plus ou moins la force de la prise.

Bien s√Ľr, la force de pr√©hension n’est pas une chose √† laquelle les gens pensent automatiquement lorsqu’ils vont ouvrir une porte ou conduire une voiture, mais une augmentation de la force de pr√©hension peut am√©liorer consid√©rablement la vie quotidienne.

Une activité telle que la conduirepar exemple, effectuée sur une longue période, peut physiquement épuiser les bras.

Une forte emprise permettra de garantir la poursuite de cette activit√© sur une plus longue p√©riode, car moins fatigue de la muscles qui ex√©cutent l’action. En bref, avec une prise en main plus forte, on est capable d’effectuer un plus grand nombre d’activit√©s et vous serez plus En bonne sant√©.

Améliore la musculation

Si un exercice particulier devient de plus en plus difficile, √† mesure que le poids de ce mouvement augmente de mani√®re exponentielle, la force de pr√©hension est susceptible d’√™tre un facteur limitant.

Par exemple, dans le la musculationle seul grand constructeur de la masse corporelle totale, la force de pr√©hension est essentielle. Bien s√Ľr, les enveloppes peuvent √™tre utilis√©es, mais cela prend du temps et supprime la composante de d√©veloppement de la force totale du mouvement.

Il est préférable de renforcer la prise, et de soulever le poids avec confiance sans aucune restriction physique. Des poignets et des mains solides contribuent également à la stabilisation du poids.

Un poids lourd exerce une forte pression sur la zone du poignet, ce qui peut √©galement constituer un facteur limitant. Une prise solide, en revanche, permet d’√©quilibrer des poids massifs avec plus de confiance.

Développer les muscles avant

En plus de l’effet de flux des avant-brasEn raison d’une force de pr√©hension sup√©rieure dans tous les mouvements du corps, l’acte de saisir un renfor√ßateur sp√©cialement con√ßu, dirigera la force directement sur les avant-bras.

Il est juste de dire que toute culturiste se contenterait d’un ensemble d’avant-bras bien d√©velopp√©s.

La force n√©cessaire pour fermer une pince va litt√©ralement contraindre l’ensemble du complexe de l’avant-bras √† se contracter avec une plus grande intensit√© que tout autre mouvement individuel.

Pour votre plaisir

Développer la prise en main est un défi unique, et démontre ce que certains considèrent comme un exploit de pure force.

En fait, les concours sont organis√©s sur l’acte de saisir. Les fabricants de dispositifs de pr√©hension attirent m√™me des clients avec la perspective de passer √† un niveau sup√©rieur, pour devenir un ¬ę¬†roi de la pr√©hension¬†¬Ľ.

Une prise de 300 livres est g√©n√©ralement la norme requise pour obtenir le statut de ¬ę¬†roi¬†¬Ľ, et on estime que moins de 100 personnes dans le monde sont capables de franchir cette barri√®re.

L’aspect pratique de l’utilisation d’un dispositif de pr√©hension en fait √©galement un outil que l’on peut utiliser √† tout moment et en tout lieu.

Types de renforts de prise

Avant de choisir le meilleur produit pour am√©liorer la prise en main, il est id√©al d’obtenir plus d’informations sur le produit. Comme pour les autres outils de formation, il en existe plusieurs types.

Les cat√©gories de produits vous aideront √† limiter vos choix lors de la s√©lection d’une pince de serrage portable. Gardez √† l’esprit que plus les gens appr√©cient les avantages du produit, plus les caract√©ristiques y sont int√©gr√©es.

  • Renforceur pr√©d√©fini : c’est le type de pince de base qui ne poss√®de qu’une seule r√©sistance. Si vous √™tes un d√©butant dans l’entra√ģnement √† la r√©sistance √† l’adh√©rence, ce serait un d√©but id√©al.

Il serait également utile que vous travailliez sur une formation répétitif. Vous développerez une construction perfectionnée pour une meilleure adhérence.

La structure est grav√©e ou profil√©e pour faciliter la tenue de l’outil. Le m√©canisme de r√©sistance de cette pince assure une tension r√©guli√®re dans les muscles. Pour les mod√®les plus avanc√©s, les fabricants ont utilis√© pour une meilleure prise en main.

Ajustable : il s’agit d’un √©quipement d’exercice qui se d√©veloppe comme un clip configurable. Si vous voulez jouer avec plusieurs niveaux de r√©sistance, c’est la pince qu’il vous faut envisager.

De nombreux entra√ģneurs utilisent √©galement ce renfor√ßateur afin d’effectuer des exercices de pr√©hension √† plusieurs reprises. Vous pouvez ajouter ou r√©duire le poids avec cet outil. Les augmentations peuvent d√©pendre de la marque que vous allez acheter, mais il s’agit g√©n√©ralement d’un poids de cinq livres.

Il est con√ßu pour la r√©sistance des pinces et non pour l’entra√ģnement √† la force. L’esth√©tique de l’√©trier est √©galement comp√©titive.

  • Lourd : Ces pinces sont r√©gl√©es √† des niveaux de r√©sistance, ce qui est id√©al pour un entra√ģnement sportif intense. Il pourrait offrir une r√©sistance de plus de 200 livres. Au lieu de l’augmentation de cinq livres, vous pouvez avoir des marges de 50 livres chacune.

A quoi faut-il veiller lors de l’achat d’un appareil de renforcement des poign√©es

Il y a √©galement des aspects √† prendre en compte lors de la recherche du meilleur renforcement de la prise en main pour acheter. Comme pour la s√©lection de v√™tements, de meubles ou d’autres accessoires, il existe des caract√©ristiques qui font qu’un clip se distingue des autres.

Pour vous aider √† trouver le bon outil pour l’entra√ģnement √† la pr√©hension, voici les attributs √† prendre en compte :

  • Niveau de r√©sistance : doit √™tre correctement ajust√©e. N’oubliez pas que tous les appareils d’am√©lioration de la pr√©hension n’offrent pas la m√™me force.

Vous en trouverez probablement une qui prendra du temps √† s’habituer, tandis que les autres seront faciles √† manipuler. Il n’est pas conseill√© d’acheter une pince trop facile √† utiliser pour votre entra√ģnement.

Achetez un renforçateur qui est difficile, mais pas trop difficile à presser.

Si vous √™tes nouveau dans cet outil, vous devriez utiliser des niveaux de r√©sistance moyens. Par ailleurs, si vous pratiquez des sports lourds, vous devriez envisager un niveau de r√©sistance plus √©lev√©. Vous ne saurez pas si une pince √† √©piler vous convient si vous ne l’essayez pas.

  • Entra√ģnement de la main ou des doigts : les pinces sont con√ßues pour entra√ģner les mains ou les doigts individuels. Si vous √™tes halt√©rophile, vous pouvez envisager un entra√ģnement manuel tout.

Cependant, si vous √™tes musicien ou grimpeur, vous devrez probablement pointer du doigt individuellement. Consid√©rez l’objectif de votre entra√ģnement de la main, afin de savoir quelle force de pr√©hension vous convient le mieux.

  • R√©sistance pr√©r√©gl√©e ou r√©glable : il existe des renforts de poign√©es dont les niveaux de r√©sistance sont pr√©r√©gl√©s ou r√©glables. Il vous appartient de d√©cider si vous souhaitez contr√īler le niveau de r√©sistance lors de votre entra√ģnement.

Si vous n’arrivez pas √† d√©terminer le niveau de prise en main, optez pour une poign√©e r√©glable. Sinon, il est pr√©f√©rable d’utiliser un renfort de poign√©e de r√©sistance fixe pour ceux qui savent ce qu’ils cherchent.

  • Corriger le niveau de r√©sistance : c’est le crit√®re le plus important pour d√©cider quel renfor√ßateur d’adh√©rence acheter et pour des raisons √©videntes.

Si vous ne le saviez pas, tous les antid√©rapants n’offrent pas le m√™me niveau de r√©sistance. Certains ne demandent que tr√®s peu d’efforts pour se resserrer, tandis que d’autres peuvent prendre des ann√©es √† ma√ģtriser.

Comme vous pouvez vous en douter, un renforcement de la prise qui est trop facile ou trop difficile pour vous est inutile. Vous avez besoin de quelque chose qui est difficile, mais pas impossible. Pour la plupart des débutants, des niveaux de force moyens vous conviendront probablement.

Cependant, si vous √™tes un grimpeur ou un halt√©rophile fort, vous avez peut-√™tre naturellement d√©velopp√© une meilleure prise et vous avez peut-√™tre besoin d’un appareil de musculation adapt√© √† votre niveau.

Vous ne saurez pas avec certitude quel est le niveau de r√©sistance id√©al pour vous, tant que vous n’aurez pas le renfor√ßateur entre les mains.

Si vous craignez d’acheter un renfor√ßateur dont le niveau de r√©sistance est incorrect, il est pr√©f√©rable d’aller dans un magasin et de vous assurer que le mod√®le qui vous convient le mieux est disponible, puis d’acheter en toute s√©curit√© sur le web.

  • Ajustable ou fixe : certains dispositifs d’am√©lioration de la pr√©hension sont r√©glables. Ils vous permettent, d’une mani√®re ou d’une autre, de contr√īler la quantit√© de r√©sistance dans une fourchette donn√©e.

Pour les personnes qui n’ont aucune id√©e de leur niveau de r√©sistance, elles peuvent acheter un booster r√©glable en ligne, et ainsi √©viter le souci d’acheter le mauvais booster.

Seules les personnes ayant des poign√©es incroyablement fortes ou faibles peuvent avoir une force de pr√©hension en dehors de la plage d’un appareil normal de renforcement des poign√©es ajustables.

L’autre option consiste √† obtenir ce que l’on appelle un booster de ¬ę¬†r√©sistance fixe¬†¬Ľ. Il n’a qu’un seul niveau de r√©sistance.

Les grimpeurs ont-ils besoin de renforts pour les mains ?

Saisir ou pincer certaines poign√©es peut s’av√©rer assez d√©licat. Il est donc pr√©f√©rable de bien entra√ģner vos mains, vos avant-bras et vos muscles sup√©rieurs.

S’il est vrai que l’utilisation d’un appareil de renforcement des poign√©es est tr√®s utile, ce n’est peut-√™tre pas la meilleure solution pour vous dans ce cas. Si l’escalade est votre truc, vous pouvez envisager ces autres options :

Soyez patients : En tant que nouveau grimpeur, vous voudrez probablement renforcer votre prise et vos doigts d√®s que possible. La surcharge de la tendons ou le os trop rapidement peut entra√ģner des blessures aux doigts ou aux poignets.

Soyez patient et ne forcez pas vos doigts et vos poignets pour les renforcer plus vite que leur rythme naturel. Laisser l’organisme d√©velopper progressivement la force musculaire.

La force dans les doigts : Essayez d’int√©grer un simple exercice de force des doigts pendant votre entra√ģnement et voyez si cela vous aide.

Eric P.

Eric P.

Bienvenue sur ce guide d'achat en ligne ! Je suis Eric, passionné par le web en général mais aussi la nature et le sport en pleine air ! Je vous partage ici mes découvertes et mes produits à comparer en 2020 !

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