Le top 5 des sacs de frappe pour vous initier aux arts martiaux.

Le top 5 des sacs de frappe pour vous initier aux arts martiaux.

Kickboxing, karatĂ©, taekwondo, La boxe et l’elmuay thaĂŻ font partie des sports de combat oĂą les athlètes disposent de sacs de sable pour complĂ©ter leur entraĂ®nement et leur mise en forme.

Ces sacs sont utilisĂ©s depuis l’AntiquitĂ©. En explorant les archives historiques, nous trouvons des outils similaires dans la Grèce antique et les arts martiaux asiatiques. A l’Ă©poque, ils Ă©taient fabriquĂ©s Ă  partir de cuir de kangourou, aujourd’hui ils sont fabriquĂ©s selon des procĂ©dĂ©s sans cruautĂ© envers les animaux, avec des balles en cuir synthĂ©tique très rĂ©sistantes. Lorsque le sac est prĂŞt, il est rempli de sable, d’eau, de mousse ou de chutes de bois, finement broyĂ©es, pour lui donner la fermetĂ© nĂ©cessaire.

Cet Ă©quipement est un complĂ©ment prĂ©cieux Ă  votre salle de sport domestique ou commerciale, car il apporte de nombreux avantages Ă  votre santĂ© et Ă  votre forme physique en gĂ©nĂ©ral. En l’utilisant, vous augmentez votre niveau de force et d’Ă©quilibre, vous amincissez et tonifiez votre corps, dĂ©veloppez des rĂ©actions rapides et amĂ©liorez votre santĂ© mentale.

Les meilleurs sacs de frappe

Quel est le meilleur punching-ball ?

Choisir un sac de bonne qualitĂ© vous aidera Ă  augmenter vos performances sportives et l’efficacitĂ© de votre entraĂ®nement. Nous savons que votre dĂ©sir est d’acheter un Ă©quipement capable de rĂ©pondre Ă  vos besoins, Ă  vos goĂ»ts personnels et Ă  vos prĂ©fĂ©rences sportives.

C’est pourquoi nous sommes lĂ  pour vous guider dans le processus de recherche et de sĂ©lection des produits.

Le marchĂ© actuel nous prĂ©sente des centaines d’options et la tâche de choisir peut ĂŞtre Ă©puisante. Avant de prendre votre dĂ©cision finale, tenez compte des facteurs suivants :

Modèle suspendu ou sur pied ?

Le poids et la taille du produit

Le matériau de remplissage

Bien sĂ»r, il n’est jamais mauvais de tenir compte de la marque du fabricant, du coĂ»t et de l’opinion gĂ©nĂ©rale de la communautĂ© des utilisateurs.

Consultez notre sélection comparative, où vous pourrez lire une revue informative des meilleurs produits disponibles.

Voici ce que nous vous présentons les meilleurs punching-balls :

1. sac de frappe et jeu de gants

Set de boxe idéal pour les débutants

Il s’agit d’un merveilleux ensemble de boxe qui comprend : un sac de suspension robuste en nylon et une paire de gants d’entraĂ®nement d’excellente qualitĂ©.

Les gants sont munis de rĂ©glages ergonomiques, d’une doublure rembourrĂ©e, de trous respirants, de coutures sur les pouces et d’une fermeture Ă  Velcro pour un ajustement confortable sur les poignets.

Le sac a un poids total de 26 kg. Et une hauteur de 100 cm. Lorsque vous l’achetez, vous recevez un jeu de chaĂ®nes en acier chromĂ© et un vortex rotatif pour faciliter l’installation de l’Ă©quipement. Vous pouvez choisir le dessin en deux couleurs diffĂ©rentes : Noir et bleu.

2. set de boxe Adidas

Comprend une paire de gants de boxe et des bandages

Il s’agit d’un kit de boxe produit par la cĂ©lèbre marque Adidas, le set comprend : un sac de frappe, la chaĂ®ne, une paire de gants et les bandages de sport.

Le sac est fait d’un matĂ©riau synthĂ©tique solide, son poids total est de 20 kg. Il a une hauteur de 90 cm et un diamètre de 30 cm.

Les gants sont en cuir synthĂ©tique de polyurĂ©thane, sa conception a une taille universelle qui s’adapte Ă  toutes les tailles. Les bandages de sport sont en coton et en polyester, sont noirs et ont une longueur de 2,5 mètres.

3. sac de frappe RDX

Compatible avec l’entraĂ®nement de diverses disciplines martiales

Si vous cherchez un kit de formation polyvalent, complet et abordable, vous avez trouvĂ© le modèle idĂ©al pour vous. Cet ensemble sportif est livrĂ© avec un sac de sable super rĂ©sistant, l’Ă©quipement parfait pour les athlètes qui passent leur temps Ă  pratiquer la boxe et divers sports de combat.

Il comprend également une paire de gants de boxe, un jeu de chaînes avec une ancre pivotante, une installation murale, une corde de sport, des sangles élastiques, une pince à main et deux pendentifs décoratifs.

Vous pouvez choisir le design qui vous convient le mieux, car le modèle est disponible en 4 couleurs différentes : Vert, noir, orange et rouge.

4. Sac de boxe unisexe Everlast Platinum

En cuir synthétique

C’est un grand sac de frappe avec des sangles, des mousquetons et un ancrage rotatif avec lequel vous pouvez installer l’Ă©quipement de manière Ă  ce qu’il pende au plafond. Il a une hauteur de 120 cm et un poids total de 32 kg.

Il a Ă©tĂ© fabriquĂ© Ă  l’aide de la technologie Nevatear, qui consiste en une matrice de couches rĂ©sistantes de cuir synthĂ©tique et de vinyle tressĂ©, des matĂ©riaux qui confèrent au produit une longue durĂ©e de vie et une grande rĂ©sistance.

Le remplissage consiste en un mĂ©lange spĂ©cial qui permet Ă  l’utilisateur d’absorber pleinement les chocs. Il est dotĂ© de doublures aux extrĂ©mitĂ©s et d’une chaĂ®ne rĂ©glable.

5. Boxe MADX

Un excellent rapport qualité-prix

Nous vous présentons le modèle le moins cher de notre sélection, parfait pour ceux qui recherchent un ensemble sportif complet et avantageux.

Ce kit comprend un total de 13 pièces : un grand sac de frappe, une paire de gants, des sangles Ă©lastiques, un clip sportif pour la main et l’avant-bras, un système de chaĂ®nes, des bracelets, un support mural, deux cordes Ă  sauter et deux pendentifs dĂ©coratifs.

Le sac est super rĂ©sistant, a une hauteur de 1,5 mètre et est pourvu d’un remplissage en tissu idĂ©al pour absorber les impacts Ă©levĂ©s. Il a un poids standard de 25 kg. Cependant, il est livrĂ© avec une fermeture Ă©clair qui vous permet d’ajuster la quantitĂ© de charge.

Quel est l’objectif d’un punching-ball ?

best-sack-boxing

Pour les non-initiĂ©s, la prĂ©sence d’un grand punching-ball peut ĂŞtre un peu intimidante, mais rappelez-vous qu’il n’est pas nĂ©cessaire d’ĂŞtre boxeur ou adepte des arts martiaux mixtes pour en tirer profit.

En fait, l’intĂ©gration de l’un de ces Ă©lĂ©ments dans votre routine peut vous aider Ă  tonifier et Ă  sculpter vos bras et vos jambes, Ă  Ă©viter l’ennui et Ă  faire monter votre cardio de quelques crans.

Sacs de boxe

Le terme « punching-ball » est gĂ©nĂ©rique et fait gĂ©nĂ©ralement rĂ©fĂ©rence Ă  un sac lourd. Il est gĂ©nĂ©ralement grand et cylindrique et peut ĂŞtre obtenu Ă  l’adresse suivante les gymnases professionnelset des Ă©tudes d’arts martiaux et des clubs de boxe.

Ce type de sac ne doit pas ĂŞtre confondu avec le sac Ă  petites gouttes d’eau utilisĂ© pour amĂ©liorer la vitesse et les rĂ©flexes. Ils pèsent entre 35 et 200 livres, mais la plupart d’entre eux pèsent environ 180 livres.

En gĂ©nĂ©ral, il s’agit de remplisseurs de fibres de coton ou sand et ont un extĂ©rieur en cuir, en vinyle ou en toile. En raison de leur densitĂ©, il ne faut jamais s’entraĂ®ner avec un sans protection des mains, car cela peut entraĂ®ner des dommages permanents aux os et aux tendons.

RĂ©sistance

Son principal objectif est de fournir une résistance aux coups de poing, aux coups de pied et aux coups de pied. La résistance tonifiera vos muscles et vous donnera une idée plus réaliste de ce que ressentirait une attaque offensive ou défensive contre un adversaire ou un camarade de combat.

Poinçonnage

Après avoir protĂ©gĂ© vos mains avec gantsVous pourrez vous entraĂ®ner aux coups de poing, aux crochets, aux uppercuts et bien d’autres choses encore. Il est particulièrement important de s’entraĂ®ner correctement lorsque vous ĂŞtes dĂ©butant, alors demandez Ă  un boxeur ou un artiste martial expĂ©rimentĂ© de vous entraĂ®ner ou regardez des vidĂ©os sur la façon de le faire.

Coups de pied, combats et autodéfense

Les personnes qui pratiquent arts martiaux mĂ©langĂ©s, ils placent souvent un sac plus lĂ©ger sur le sol et pratiquent des techniques de prĂ©hension telles que les coups de genou et de coude. Pour ceux qui veulent pratiquer les techniques d’autodĂ©fense, un sac suspendu peut les aider Ă  se sentir Ă  l’aise pour frapper et donner des coups de pied avant d’affronter un adversaire rĂ©el.

Types de sacs de frappe

Sacs lourds

Ils sont idĂ©aux pour une Formation de force et de tonification musculaire. Les modèles avec de l’eau offrent plus de coup de pied et moins de dommages Ă  la main ; ceux avec du grès sont plus rĂ©sistants et durables.

Un sac autonome est idĂ©al pour les exercices de coups de poing et de pieds, ce qui le rend très polyvalent. Les modèles suspendus sont excellents pour les coups de poing, c’est pourquoi ils sont bien meilleurs pour l’entraĂ®nement Ă  la boxe.

Sac Uppercut

Un uppercut est une sorte de sac lourd mais dans un emballage plus petit qui sert Ă  s’entraĂ®ner Ă  frapper la taille. Elle a Ă©galement besoin de plus d’espace, vous devriez donc opter pour ce modèle si le domaine dans lequel vous exercez ne vous pose pas de problème.

Speed Bag

Ce type appartient à la catégorie des équipements légers utilisés pour entraîner les athlètes en fonction du temps et non de la force. Ils sont pleins et parfaits pour la coordination œil-main ainsi que pour la vitesse.

Sac Ă  double usage

Ce type d’Ă©quipement ressemble au basket-ball en ce sens qu’il est fixĂ© des deux cĂ´tĂ©s, l’un au sol et l’autre au plafond, et placĂ© au milieu. Il entraĂ®ne l’athlète Ă  contre-attaquer et ressemble Ă  la fonctionnalitĂ© du sac de vitesse qui reprĂ©sente la contre-attaque de l’adversaire. Elle nĂ©cessite une installation permanente.

Il existe plusieurs versions en fonction de la taille de la balle. Plus il est petit, plus il sera difficile de le poinçonner, donc il développera très bien la précision.

Sac de maĂŻs

Ce type est idĂ©al pour ceux qui veulent prolonger le mouvement de la tĂŞte lorsqu’elle se balance bien. Il est Ă©galement utile pour les hameçons et les coupes, mais il ne convient pas pour la pratique du tir au corps en raison de sa forme et de sa conception.

Trouver le punching-ball parfait

Le sac de frappe parfait dĂ©pendra de votre budget, des matĂ©riaux et de la formation que vous aurez reçue dans un discipline sportive spĂ©cifique. Un sac de vitesse plus petit, par exemple, peut vous aider Ă  dĂ©velopper le timing et la vitesse, tandis qu’un sac plus grand vous permettra de travailler la puissance et le conditionnement.

Pour vous aider à trouver le bon modèle, je vais détailler les facteurs les plus importants dont vous devrez tenir compte pour le choisir.

Qualité vs. prix

Vous avez probablement pensĂ© Ă  vous procurer l’offre la moins chère que vous ayez jamais vue en ligne, mais n’oubliez pas que si les prix bas sont toujours tentants, il est Ă©galement vrai que vous en avez pour votre argent.

Si vous achetez quelque chose de bon marchĂ© pour 20 euros, vous aurez l’impression d’ĂŞtre dans un sac de jouets. En dĂ©pensant un peu plus d’argent, vous pouvez rapporter chez vous quelque chose qui peut vous donner plus de qualitĂ© et un bon sentiment.

Sacs rembourrés ou non rembourrés

Vous devez Ă©galement faire très attention Ă  ce qu’un sac soit rempli ou non. La plupart sont pleins, mais certains modèles haut de gamme fabriquĂ©s en ThaĂŻlande, sont vides et nĂ©cessitent que vous les remplissiez.

Si vous voulez avoir le meilleur sac dans kick boxingRemplissez-le vous-même, car en le faisant vous-même, vous pouvez choisir les matériaux pour obtenir la fermeté parfaite pour vous.

Si vous ne voulez pas y consacrer du temps, achetez un modèle prĂ©-rempli. N’oubliez pas que vous ne pourrez pas l’ajuster si vous ne retirez pas la couture du haut et ne la refermez pas plus tard.

Matériaux utilisés

La prochaine chose que vous devez rechercher est les matériaux utilisés dans leur fabrication.

  • Cuir : les sacs en cuir vĂ©ritable sont toujours les plus chers. Si vous pouvez vous le permettre, optez pour ce matĂ©riel.
  • Le cuir synthĂ©tique : un autre composant populaire. Vous le sentirez un peu moins cher que le vrai, mais il fait le travail. Si le prix est un problème pour vous, alors optez pour un modèle en cuir synthĂ©tique car, tant qu’il est correctement rempli, vous pourrez vous entraĂ®ner sans problème. Vous pouvez trouver de bons modèles pour environ 50 euros.
  • Toile : après le cuir synthĂ©tique, l’option la moins chère pour kick sont les sacs en toile. Ils sont très Ă©conomiques, car la plupart d’entre eux ne sont pas remplis et peuvent ĂŞtre trouvĂ©s pour seulement 25 euros.
  • Plastique : Ce n’est pas un matĂ©riau courant, mais il est utilisĂ© pour certains sacs spĂ©cialisĂ©s, notamment ceux qui contiennent de l’eau. Ce matĂ©riau est gĂ©nĂ©ralement Ă©pais et caoutchouteux.

Taille

Un autre facteur important dans le choix du bon sac de frappe est la taille. Si vous devez choisir quelque chose pour vos enfants, vous devriez peut-être ramener un modèle léger, comme celui qui pèse moins de 35 kilos.

Cependant, si vous choisissez le paquet pour quelqu’un qui frappe et donne des coups de pied très forts, optez pour un paquet plus lourd qui absorbera l’impact.

Les sacs très légers peuvent être ennuyeux car ils se balancent sauvagement à chaque fois que vous les frappez ; mais lorsque vous obtenez quelque chose avec le bon poids, vous aurez moins de balancement et cela vous permettra de travailler sur plus de techniques.

En ce qui concerne la taille, la plus courante est la taille standard, qui mesure environ 1,5 à 2,5 mètres de long. Cette hauteur le rend parfait pour la boxe et muay thai avec leurs coups de pieds, de genoux et de coudes.

Forme du sac

La forme est un autre facteur Ă  prendre en compte et probablement le plus important. Les sacs auront diffĂ©rentes formes pour diffĂ©rents types de formation. La norme est de 4 Ă  5 pieds de long et n’est ni trop Ă©troite ni trop large.

Entreprise

La fluiditĂ© est un autre facteur important. Les modèles lourds avec un rembourrage plus dur vous permettront de dĂ©velopper des boutons plus rĂ©sistants et d’augmenter la rĂ©sistance naturelle de votre corps.

Mais cela dépendra uniquement de vos objectifs. Si vous ne voulez le faire que pour le conditionnement physique et le cardio, choisissez une méthode douce. Mais si vous voulez développer plus de résistance dans vos tibias, prenez-en un plus plein, plus lourd.

Assemblée

En gros, il y a deux façons de l’avoir :

  • Montage : si vous avez une poutre, vous pouvez acheter un accessoire de montage oĂą vous pouvez placer le sac avec une chaĂ®ne qui vous permet d’ajuster la longueur. C’est une option très populaire car elle a une oscillation complète et vous permet de vous dĂ©placer.
  • Debout : L’autre option pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de place, est d’obtenir un sac debout. Ils ont un support intĂ©grĂ© et peuvent ĂŞtre placĂ©s n’importe oĂą.

Choisissez quelque chose qui vous convient

N’oubliez pas que chaque sac est adaptĂ© Ă  un type de formation spĂ©cifique. Avant d’en emporter un chez vous, assurez-vous qu’il vous convient. Si vous ĂŞtes un boxeur, choisissez quelque chose qui vous aidera Ă  travailler votre coup de poing et votre mouvement Ă  partir de la position de boxe.

Pour la plupart des artistes martiaux, la base longue ou lourde sera assez bonne pour travailler toutes les techniques.

Eric P.

Eric P.

Bienvenue sur ce guide d'achat en ligne ! Je suis Eric, passionné par le web en général mais aussi la nature et le sport en pleine air ! Je vous partage ici mes découvertes et mes produits à comparer en 2020 !

Articles similaires

Les 10 meilleures coques félines : plus rigides et plus résistantes

Les 10 meilleures coques félines : plus rigides et plus résistantes

Top 5 des gants de football pour gardien de but avec plus de grip et de protection

Top 5 des gants de football pour gardien de but avec plus de grip et de protection

Les 5 meilleurs Trackman de swing de golf se donnent Ă  fond sur le green

Les 5 meilleurs Trackman de swing de golf se donnent Ă  fond sur le green

Le Top 5 des meilleurs moulinets pour maĂ®triser l’art de la pĂŞche

Le Top 5 des meilleurs moulinets pour maĂ®triser l’art de la pĂŞche